À propos
" Durant cette journée nous combinerons guidance et mouvement. L’estime de soi est le sujet le plus repris dans le milieu de la danse. Je vous invite donc à venir partager votre expérience pour ensuite dénouer ensemble les blocages qui vous empêchent d’être vous-même. Ensemble, nous trouverons des outils et travaillerons sur l’essence de cette problématique afin que vous poussiez danser de manière plus légère ✨"
Claudia
Programme de la journée
L'après-midi commence par un cercle de parole. Chacun·e a la liberté de prendre ou non la parole. Ensuite, Claudia propose, en fonction de ce qui sera exprimé, des exercices d'écriture et de réflexion.
Nous partagerons un lunch ou chacun·e amènera un petit quelque chose (auberge espagnole).
Après avoir mangé, nous nous mettons en mouvement, nous dansons, nous expérimentons et nous exprimons ce que le corps a besoin de dire. Nous faisons de la magie ensemble.
Nous clôturerons ce moment par une méditation.
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